中医减轻肥胖程度有啥样措施,以针灸为主中药为辅www.463.com

中医减肥除了以针灸为主,还可以配合中药轻身茶与行为疗法,以中药轻身茶来说,主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等,通常可视患者体质与季节配药。

www.463.com,提起耳朵,

如今随着肥胖的朋友们越来越多,大家也越来越非常关注这个话题。还有一些朋友表示,自己之前并没有肥胖的情况,但是在一个月内却突然肥胖起来。那么究竟突然肥胖是什么原因所引起的呢?接下来我们就来了解一下专家的说法。

针灸减肥在穴位刺激方法上,最常用且颇受病人欢迎的是耳针及其他各种变革的方法,像是体针、电针、艾灸等等。以耳针减肥来说,耳针主要是因味觉变化来引起进食量减少,根据研究发现,耳针可使味觉过敏,从而抑制食欲,因为针刺耳穴后会产生某种信号,然后沿迷走神经传递,同时阻断下丘脑饥饿信息,限制摄食而达到减肥的目的。

大家一般只会想到听力,

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有关针灸减肥的反应与副作用,主要是刺激耳穴时,部分病人在消化道会出现一些异常情况,包括咽喉部紧缩感、食道下部或胃区收缩。有的病人反映针灸后,只吃少量的食物即有饱涨感,或不思饮食、便次增多、轻度腹泻等,这些都属正常反应,这类患者尽管食欲不振,但精力仍充沛。而副作用则已发现有头昏、头痛、倦怠等,另外还有是针具消毒不严导致耳软果骨膜炎,必须加以重视。

实际上,通过它还能连接

突然肥胖是什么原因

至于行为治疗可分为戒瘾与减重两期,专家说,戒瘾期患者必须戒除依赖的食物,减重期除了不碰高热量的食物外,还要配合规律的运动与作息,获得的疗效将可更加明显。

我们身体的许多秘密。

1、排毒不畅

担心药物副作用大,自己又没耐性饮食配合,传统的中医针灸减肥,尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖,其实效果颇佳。一般来说,明显减重成功的人,每周大约以0.3~0.8公斤的速度,呈阶梯状递减,只是过了一段时间后减重速度会停滞,急于短时间要明显减重人很容易就放弃这种几乎无副作用的减重方式。

不信?来听听专家怎么说!

有很多肥胖的朋友们都会出现便秘的情况,由于工作的时间太长,使运动的时间越来越少,再加上生活中不正常的饮食,常常会引起便秘的问题,致使身体上的毒素增加,一旦出现排毒不畅的情况,就会让自己变得肥胖。因此,在我们的生活中,平常必须要多喝一些能够润肠的饮品,比如茶水和蜂蜜等,再配合上适量的运动,就能够让排毒变得顺畅。

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2、暴饮暴食

据佛山市中医院治未病中心副主任刘继洪主任医师介绍,人耳就像一个倒置的胎儿。耳穴作为人体的一个微系统,可反映人体的健康信息。耳穴阳性反应点随着疾病发生、发展、转归的不同阶段发生改变。既可反应现病症发生的部位,又可反应以往发生的病变,有些反应点又可能预示将要发生的病症。

有很多女性朋友每天都嚷嚷着要减肥,可是往往才控制几天饮食就不能够坚持下去,总是在饿了几天之后就放肆的进行暴饮暴食。若是长期这样循环,便会引起肥胖。因为这样不但不能从根本上瘦下来,还会影响到人体的健康状况,很容易就会引起肠胃上面的问题,那样更加难以瘦下来。因此,想要减肥的朋友们一定要有毅力,必须要长期坚持。

因此,通过观察耳穴表面的物理变化以及压痛、电测反应等可以诊断和预测人体的健康情况。耳穴既能诊断也能治疗、干预和保健。

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因此,运用耳穴诊治法,便能涵盖“治未病”未病先防、既病防变、瘥后防复三个层面。而在日常生活中,我们也可以借助耳穴按摩法进行保健。

中医减肥方法

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中医减肥方法一:耳针减肥

推荐:日常耳穴保健按摩法

减肥原理:通过耳穴剌激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达到减肥的目的。

耳穴按摩法不仅简单易学,而且具有补肾强身、扶正固本、激发经气、调整阴阳的作用,并能调整脏腑功能、保持细胞内环境的平衡和稳定,具有健脑明目的功效。如果出现精神不振,可以停下来按摩放松,很快就会清醒过来了。

耳针减肥有针剌、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法:

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1、皮内埋针:每次选1—3个穴,严格皮肤消毒后,用揿针或U形针剌入穴位皮内,中等剌激,然后用胶布固定。每4—7天轮换一次,两耳交替使用。在留针期间,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2—3分钟,6—7次为1疗程。

1全耳腹背面按摩法

2、穴位压豆法:选准穴位后,用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上,用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气,亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次,两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。

双手摩擦使掌心劳宫穴发热,先将劳宫穴对准耳郭前面,做耳郭前面按摩;然后按摩耳郭后面,按摩耳郭前面及后面致耳郭发热,20-30下/次,一天2-3次。可对全身进行保健,能疏通经络、振奋脏腑、强身健体。

中医减肥方法二:脐疗减肥

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减肥原理:肚脐位于腹部中心,它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处,周围的穴位又大又多,对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果,尤其是对于消除腹部的多余赘肉。

2手摩耳轮按摩法

用研制的纯中药敷在肚脐上,保留3-5天,然后再换一次。一般一个疗程10天,可减7~8斤,几个疗程连着做。脐疗减肥法最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉,同时还可以调节肠胃功能,可以抑制胃酸分泌过多,纠正食欲,促进新陈代谢。

以拇、食指沿耳轮由轮4向上至轮1,然后沿耳尖向前至耳轮脚,反复按摩致耳轮发热,20-30下/次,一天2-3次。可防治颈、肩、腰、腿痛、头痛、头晕等。

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中医减肥方法三:针灸减肥疗法

3提拉耳尖法

减肥原理:针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。

以拇食指捏耳郭上部,先揉捏,在往上提拉,至此处充血发热,20-30下/次,一天2-3次。有镇静、止痛、抗过敏、退热、清脑、明目、降压等功效。

中医会有选择地扎一些穴位,针灸扎法疼痛很小,扎过以后,有一些青紫现象,但马上就会消失,要求隔一天扎一次。

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针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。

4揪拉耳垂法

中医减肥方法四:埋线减肥

拇食指前后对捏,夹捏住耳垂部先向下然后再向外揪拉、摩擦,至耳垂充血发热,20-30下/次,一天2-3次。可防治头晕、花眼、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。

减肥原理:用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。

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此文章为瘦没边入驻一点资讯原创,特此声明

5全耳按摩法

以食指指腹自三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各20-30下/次,一天2-3次,使之发热。可防治脏腑功能失调,对内脏有保健和治疗作用。

刘继洪主任医师提醒大家,有规律的耳穴按摩是一个预防疾病、保健、养生、促进健康的好方法。同时,市民平时按摩时要注意以下几点↓↓↓

①指甲不宜过长;

②每次按压时间不宜过长;

③当耳朵出现红肿或者结节时不宜按摩;

④按摩力度因人而异,适合而止;

⑤孕妇慎用,禁强刺激。

传统耳穴疗法备受青睐

耳穴疗法是指通过耳穴诊断和治疗疾病的一种方法,是传统医学的一个重要组成部分,很多传统医学书籍文献中也有不少关于通过刺激耳部穴位达到治疗、保健功效的记载。

随着社会经济的飞速发展,如今人类对健康的要求越来越高,耳穴诊疗法借着具有简便有效而副作用少的优势,越来越受广大人民群众的喜爱,成为了大众防治疾病、保健养生的重要选择,通过耳穴诊疗技术,观察、测定、刺激穴位以达到诊断、治疗、预防疾病的目的。

我们常用的耳穴治疗方法就有以下几种。

1耳穴压丸法

耳穴压丸法是选择不同的贴压材料,操作者一手固定耳郭,另一手用镊子将有一定丸状物的胶布对准穴位贴压。刺激耳穴时要在穴位处垂直逐渐施加压力,调整刺激强度。嘱患者每天自行按压3-5次,每次每穴按压30-60秒,2-4天更换1次,双耳交替。

通过对超重、肥胖患者辨证分析,制定耳穴治疗方案并进行综合干预,取胃、口、缘中、皮质下等穴位,通过这种方法的刺激能控制食量、增加饱腹感,是不少爱美瘦身人士喜欢选择的中医疗法。

此前,一位从杭州来我院减肥的小妹妹,在一个暑假里瘦了将近50斤,就是主要借助该疗法,并辅助中药调治、运动等综合疗法,达到既健康又减重的效果。

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2耳穴刺络法

耳穴刺络法是在充分按摩及无菌消毒的前提下,医护人员一手固定耳郭,另一手拇指、食指持针迅速点刺耳穴,刺入深度约1.5mm,针刺后用无菌干棉球或75%乙醇棉球擦拭放血部位,双手拇指、食指轻轻挤压放血耳穴部位周围,使其出血。

可治疗全身疾病,包括退热、抗炎、镇静、止痛、消肿、降压、止晕、明目、醒脑、美容、抗风湿、抗过敏等功效。如果您发现自己痘痘反复发作,容易上火,不妨试试耳穴刺络疗法!

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3耳针法

耳针疗法包括耳穴毫针法、耳穴埋针法等,皆可以达到扶正祛邪、防病治病的目的,目前常使用的有医用无菌金针、银针、钢针、管针、揿针等针具。

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目前由于生活工作压力越来越大,许多白领或多或少患上了失眠症。许多失眠症的病人服用各类西药后多是治标不治本,吃药症状改善,停药后容易反复,有些患者不吃安眠类药就无法入睡,甚至已经产生了依赖。

但通过以上各种耳穴疗法的综合诊断与治疗,可以调和气血,调节自主神经平衡,减轻过高生理压力引起的各种不适症状,从而改善了睡眠。■

【来源:佛山市中医院】

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