体面针灸,艺人们都在演习的紧致肌肤的瑜伽动作

百会穴 预防过量饮食、便秘
左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

百会穴,头顶正中央位置,此穴位能够安定心神,预防饮食过量,前面的体式中,有头顶地的动作也有一定的收敛作用。

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颊车穴 消除脸颊的浮肿
沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

太阳穴:此穴位不但能够放松、减缓眼部皮肤紧绷,更能促进新陈代谢,帮助淋巴腺排毒。

当你对着镜子的时候发现你已经有眼袋了,一定要重视!特别是过了25岁的女性,因为眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题,此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

攒竹穴 缓和眼睛的疲劳和浮肿
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

迎香穴:眼头正下方鼻翼旁,此穴位可以帮助消除眼部浮肿,预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。

三、按摩承泣穴消除黑眼圈

地仓穴 抑制食欲
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

然后,大家每天照着下面的动作,勤加练习,肯定就会肌肤紧致,皮肤光滑。

电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。

迎香穴 减轻肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。

颧髎穴:眼尾正下方与鼻孔平行线延伸交界点,此穴位可以帮助减少鱼尾纹及皱纹,紧实肌肤,并消除浮肿。

一、按摩太阳穴去除眼袋

承浆穴 消除胸部浮肿
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。

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按摩方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。

天突穴 促进水分的排除
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

下面我们先认识下脸部的一些穴位:

干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。

太阳穴 消除眼睛疲劳、浮肿
眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

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按摩方法:瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。

球后穴 提高小肠的机能 眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。

天突穴:锁骨和颈部经脉的交接而选出,此穴位,能够刺激甲状腺,促进新陈代谢,帮助脸部排除多余水分,有助于消除水肿。

按摩方法:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。

承泣穴 眼袋松弛
位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。

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二、按摩鱼腰穴对抗眼部浮肿问题

 
现在,瘦脸的方法很多,你可以根据情况加以选择,但别忘了,我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个礼拜后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。

巨髎:眼球正下方与鼻孔平行线延伸交界点,即颧骨凹陷处。此穴位可以帮助消除脸部浮肿,紧实肌肤美化曲线,预防及恢复脸部神经失调。

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下面,我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效:

这几个动作是最简单的动作,不受空间大小限制,随时随地都可以练习,图中的按摩手法看似简单,却蕴含着玄机——穴位,以下的几个按摩练习都是通过穴位按摩组合,长期练习,能达到紧致瘦脸的目的。

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车颊穴:及大迎穴上方约一指处,有没有延后觉醒的地方,此穴位有助血液循环,消除浮肿,紧实脸部线条预防松弛,对消除双下巴比较有效。

眼袋问题是不少女性的烦恼,总是给人一副无精打采的样子。网络上去眼袋的方法有很多,但是省钱又有效的却很难找,而手术去眼袋风险太高有容易反弹。怎么办呢?今天老中医为大家带来了去眼袋的最好方法,只需经常按摩几个穴位就能轻松去除烦人眼袋,快学起来吧!

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五、按摩晴明穴解决眼睛肿胀感

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当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快消除水肿。

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如果你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球出现肿胀感,视力也会逐年降低,按摩晴明穴可以帮助你。

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按摩方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

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按摩方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。

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四、按摩瞳子穴预防眼角细纹

大迎穴:用力咬牙时,颌角骨鼓起处即是穴位,也就是咀嚼肌的位置。此穴位能够排除因糖分摄取过多而产生的脂肪堆积,消除浮肿及下巴肥厚,紧实脸部线条,能改善国字脸的脸部线条。

终于去眼袋是人体通过激活眼部自身代谢能力逐渐分解眼袋内的淤积水液、黑色素及脂肪,从而达到从根本上解决眼袋问题的,不反弹。对于眼袋人士来说,这是一种最为安全稳定有效的治疗方法,在经济上的压力也相对于手术来说小的多。

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今天给大家分享下可以紧致我们女同胞们肌肤的瑜伽动作。

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